一、飲食療法
臉色紅潤(rùn)是祛斑的重要要義，要想臉色紅潤(rùn)就需要身體中的血足，只有血足，才能使皮膚顯得紅潤(rùn)，面有光澤。因此，對(duì)于依然年輕的你來(lái)說(shuō)，要追求面容靚麗就要注意養(yǎng)血。在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法。
1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10 克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。
現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。
5、胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
二、護(hù)膚療法
使用護(hù)膚的產(chǎn)品也是日常護(hù)膚中必不可少的一個(gè)部分，而市面上祛斑類(lèi)產(chǎn)品種類(lèi)繁多，很容易對(duì)肌膚造成不良影響。當(dāng)然為了大家用的放心，小編今天給大家推薦咱家一款針對(duì)祛斑的明星產(chǎn)品。
這款燕窩素的五件套是針對(duì)祛斑美白類(lèi)效果超好的一款，也是我們馥蘭詩(shī)的主打品牌之一！
燕窩素的日霜晚霜遮瑕霜。其中日霜針對(duì)肌膚基底層的黑色素源頭進(jìn)行抑制，防止黑色素生成，有效的阻止陽(yáng)光、空氣、灰層等不良因素的侵害。同時(shí)晚霜調(diào)節(jié)肌膚新陳代謝，補(bǔ)充肌膚細(xì)胞組織，達(dá)到抑制黑色素的功效。而遮瑕霜?jiǎng)t能為透亮底妝打下均勻厚薄的基礎(chǔ)，明顯改善肌膚毛孔粗大問(wèn)題。
其它的兩款植物生肌養(yǎng)白精油與全能鎖水精華液，則通過(guò)補(bǔ)水、保濕等方面，加快肌膚新陳代謝速度，為肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí)改善肌膚的滲透力和吸收能力，使肌膚回復(fù)年輕白皙。